Dra. Mabel Jaraba on Instagram: "Los pensamientos intrusos son como visitantes inesperados que irrumpen en nuestra mente sin pedir permiso, trayendo consigo imágenes, frases o preocupaciones que muchas veces nos incomodan o nos generan ansiedad. Suelen aparecer de manera automática, sin que los busquemos, y por eso pueden hacernos sentir que hemos perdido el control de nuestra propia mente. Sin embargo, tener pensamientos intrusos no significa estar “mal” ni ser incapaz de manejarlos; más bien,